Archivy značek:Brambory hubnuti

Jak nastartovat spalování tuků Smíchejte škrob a 50 ml mléka, počkejte, dokud se škrob nerozpustí. BJU pro hubnutí: optimální poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Chcete-li zhubnout pro dospělého, stačí odstranit potraviny s vysokým obsahem tuku a sacharidů; dětská strava pro hubnutí vyžaduje úplně jiný přístup. Neexistuje univerzální PP-strava, vybírá se pro každou osobu individuálně. Každých 4–5 týdnů měňte cviky na zeštíhlení břicha a boků, sledujte svoji stravu a každým cvičením se snažte zvyšovat váhu…