Archivy značek:Cviceni a stehna

Jak jsem zhubla blog Ženám po 50 letech pro hubnutí a jen pro udržení zdraví se doporučuje zahrnout do stravy více než polovinu zeleniny.Bohužel každá žena je obeznámena se situací s výskytem kil po 50 letech. Při provádění ásan v józe je zvláštní pozornost věnována dýchání. Nejlepší cvičení pro trénink paží doma bez činek a činek pomocí vlastní tělesné hmotnosti k rozpínání paží. Tipy pro efektivnější hubnutí…