Jak zhubnout do leta Poté stejným nástrojem nakrájejte kořen zázvoru na plátky. Co může být chutnější a zdravější? Když nechcete ve své stravě vytvářet silný kalorický deficit, ale chcete zhubnout. Rozhodl jsem se zhubnout, váha 86 kg, zhubnout 8 kg, cvičit na kole a zkusit vychovávat 15 000 kroků denně … Chci přidat do své stravy bílkoviny (tj…